#5 Oczyszczające jedzenie

Oto 20 pokarmów, które oczyszczają organizm:
1)Owoc granaru ; działa odmłodzająco.
2)Cytryna; pobudza ruchy perystaltyczne jelit.
3)Jabłka; chłoną toksyny i wymiatają je.
4)Czosnek; wymiata szkodliwe bakterie.
5)Migdały; bogate w witamine E.
6)Awokado; zdrowe tłuszcze, mnóstwo błonnika.
7)Kapusta biała; antynowotworowe.
8)Quinoa; regeneruje tkanki.
9)Zielona pietruszka; źródło chlorofilu, witaminy K i C.
10)Rukola; chroni wzrok, antynowotworowy.
11)Siemie lniane; detoks organizmu, dużo kwasów Omega-3.
12)Imbir; silnie przeciwzapalny i oczyszający.
13)Fenkut; Pozbywanie się toksyn przez nerki.
14)Zielona herbata; antycholesterowy i antynowotworowy.
15)Arbuz; wspomaga odtruwanie.
16)Kalafior; bogaty w glukozynolany, błonnik i witamina C.
17)Burak Czerwony; zawierają dużo błonnika i oczyszczają organizm.
18)Borówki; dużo antyoksydantów.
19)Trawa przenniczna; odkwaszanie i odtruwanie.
20)Algi; reguluje metabolizm.

Od wczoraj podjełam realizacje diety skinny girl diet. 8 czerwca bedzie podsumowanie.

Jutro też podejme wyzwanie i bedzie ono opisane w następnym poście. Całuski :-*