Dziennie każdy powinien jeść ok. 2500kcal.
Miesięcznie jedząc normalnie zjadło by się
75000 kcal.
Podczas tej diety zjesz ok. 14000kcal. Tym samy ograniczysz 61000kcal czyli przeliczając na kilogramy to ok. 8-9kg BEZ ĆWICZEŃ.
Moim zdaniem z ćwiczeniami straciło by się ok. 13kg.
Dieta jest bardzo hardkorowa, ponieważ dostarczas bardzo mały % jedzenia niż powinnaś. Ja nie dałam rady, wytrzymałam tylko 7 dni i już na wadze straciłam ok. 1kg... Tak mało, ponieważ przyznaje się że nie zawsze udawało mi się zjeść tyle co trzeba
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz